ציטוט:
פורסם במקור על ידי דניה94
תעשה סקוואט בזה של הבנצ' פשוט אתה תצטרך לרדת יותר נמוך.
או שתעשה חופשי יעני בלי כלום ושמאחורייך יהיה ספוטר שכשתסיים הוא יוכל להחזיק את המוט שלא יפול על הריצפה חזק.
|
ואם הסקוואט מעל 100 קילו? נראה לך שהספוטר יצליח להרים?