ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Chest · 05-02-09, 15:32

טוב נדפקתי קשות .. אין לי כלוב לסקוואט במכון,
וזה בעיה כי אין לי איך לעשות תסקוואט ..
עכשיו שאלה למי שאין כלוב במכון ..
מה אתם עושים במצב כזה? איך אתם מסתדרים? [חוץ מהסמית ..]
ואם כבר פתחתי אשכול ...
אז כמה סטים חימום עושים לפני ה-3x5 העיקריים? אני מדבר על ss. וגם כמה חזרות ..

05-02-09, 15:32	#1
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	אין לי כלוב במכון .. טוב נדפקתי קשות .. אין לי כלוב לסקוואט במכון, וזה בעיה כי אין לי איך לעשות תסקוואט .. עכשיו שאלה למי שאין כלוב במכון .. מה אתם עושים במצב כזה? איך אתם מסתדרים? [חוץ מהסמית ..] ואם כבר פתחתי אשכול ... אז כמה סטים חימום עושים לפני ה-3x5 העיקריים? אני מדבר על ss. וגם כמה חזרות ..