אשכול: תרגילים לאימון רק דאמבלים וחופשי..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-09, 22:38   #2
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל
חזה - לחיצות, פרפר
גב - חתירה, פול אובר
יד אחורית - לחיצה צרפתית אפשר גם בנוסף למה שאמרת
obzion מנותק   הגב עם ציטוט