ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Chest · 04-02-09, 22:10

אוקיי תודה רבה מאוד מעריך את זה.
בנוגע לשאלה 2, אז כל התכנית להשאר על סט אחד של דדליפט? זה נשמע ממש עלוב ..
ואי אפשר לשלב מתח בתכנית? כי אני רוצה לעשות בנט אובר ..
וכרגע אני גרוע במתח ועושה בגבאטרון ככה שאני לא חושב שהגב והידיים יקבלו גירוי מקסימלי ..

04-02-09, 22:10	#3
Chest חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של Chest הודעות: 744 גיל:: 18 חדר כושר: Go Active	אוקיי תודה רבה מאוד מעריך את זה. בנוגע לשאלה 2, אז כל התכנית להשאר על סט אחד של דדליפט? זה נשמע ממש עלוב .. ואי אפשר לשלב מתח בתכנית? כי אני רוצה לעשות בנט אובר .. וכרגע אני גרוע במתח ועושה בגבאטרון ככה שאני לא חושב שהגב והידיים יקבלו גירוי מקסימלי ..