ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

ajjja · 04-02-09, 16:31

יש לי בעיה אני בן 15.5 עבדתי בעבר בחדר כושר השרירים שלי סבבה חוץ מבכתפיים אנלא יודע מה לעשות בשביל להתרחב אי אוכל נכון לפי מה שאמרו לי בחדר כושר...
כל השרירים גדלו חוץ מבכתפיים ושם השקעתי הכי הרבה מה לעשות?????
ועוד שאלה כמה חלבונים אני צריך לאכול ביום אי שוקל 53..

04-02-09, 16:31	#25
ajjja חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של ajjja הודעות: 2 גיל:: 15.5 עוסק ב:: כדורסל בקבוצה.. חדר כושר: הייתי בעבר	יש לי בעיה אני בן 15.5 עבדתי בעבר בחדר כושר השרירים שלי סבבה חוץ מבכתפיים אנלא יודע מה לעשות בשביל להתרחב אי אוכל נכון לפי מה שאמרו לי בחדר כושר... כל השרירים גדלו חוץ מבכתפיים ושם השקעתי הכי הרבה מה לעשות????? ועוד שאלה כמה חלבונים אני צריך לאכול ביום אי שוקל 53..