אשכול: שאלה| ריצה של 3 פעמים בשבוע , 15 דק' כל פעם, מספיק?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-09, 14:56   #1
crock
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 96
עוסק ב:: תלמידXD
חדר כושר: אגו
ברירת מחדל שאלה| ריצה של 3 פעמים בשבוע , 15 דק' כל פעם, מספיק?
תגידו,
ריצה של 3 פעמים בשבוע , 15 דק' כל פעם , קצב בינוני כזה..

זה מספיק בשביל להיכנס לכושר בסיסי + כזה?
crock מנותק   הגב עם ציטוט