אשכול: רוצה להתחיל להתאמן וזקוק לבניית תוכנית
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-02-09, 07:32   #2
amir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 388
ברירת מחדל
סקוואט
דד ליפט
בנץ' פרס
מתח
מילטרי פרס

הכל 6-12x3
amir מנותק   הגב עם ציטוט