טוב תודה אנשים
השאלה שלי הייתה לא איך לראות ריבועים, כי את זה אני יודע וזה מעניין לי את התחת, אלה כיצד כדאי לעבוד על הבטן. בטווח של עד 15 חזרות כמו בשרירים אחרים או 25+ חזרות?
כי פשוט ראיתי שחלק אומרים ככה וחלק ככה
עניתם לי על השאלה למרות שאני עדיין לא סגור על התשובה הנכונה. נמשיך לחקור...
וshraga אתה טיפש
|