ציטוט:
שאלה קטנה..מאיפה אתה משיג קוטג' 0.5%?
ויותר מדי פייבר 1.. "2 כוסות מלות של פייבר1" אתה תיתפוצץ.
|
אמא עובדת במסעדה אז היא יכולה להביא לי.
ועד עחשיו אני לא מבין מה זה פייבר ^^ ??
ציטוט:
רע ביותר!!!!!!!! מה הbmr?
תעלה איזה 50 גרם שומן, 20 גרם חלבון ו100 גרם פחמימה
|
הbmr שלי הוא 1605 כפול 1.2 = 1926 + 500 = 2426.