אשכול: חגורה-פציעה?!?!
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-09, 17:50   #10
mmaorc
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 424
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי the hummer צפה בהודעה
אני עובד פעמיים דאדליפט לגב תחתון בשבוע + פעמיים בטן (אלכסונים, תחתונה ועליונה)
אז איך הבטן תישאר מאחור ?
זה שאתה עובד בטן לא אומר שאתה יודע להשתמש בה לצורך יציבה בסקוואט ודדליפט.
mmaorc מנותק   הגב עם ציטוט