חחח,קודם כל אני רוצה להודות לארבל המלך שעזר לי להרכיב תתכנית..
עשיתי אתמול אימון רגליים משהו בן
,היום כמובן קמתי בבוקר עם דומס עצבני
זה כואב משהו תוך כמה זמן זה אמור לעבור? קרה לכם גם?
ד''א זה לקח לי שלושת רבע שעה אימון כולל בטן ותאומים זה אומר שאני יכול להכניס גם כתפיים מבלי חשש לעבור את המגבל זמן של האימון?