אשכול: זמני מנוחה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-09, 14:58   #10
Bono
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2008
הודעות: 4,155
גיל:: 16
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי טום צפה בהודעה
בין סט לסט רצוי לנוח דקה עד דקה וחצי ובין תרגילים 2-3 דקות.
גם אם אני עושה סט של 5 חזרות בסקוואט?
__________________
גלעד שליט עדיין חי
כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!
שחררו את גלעד!
Bono מנותק   הגב עם ציטוט