אשכול: זמני מנוחה?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 03-02-09, 14:43   #8
טום
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 1
ברירת מחדל
בין סט לסט רצוי לנוח דקה עד דקה וחצי ובין תרגילים 2-3 דקות.
טום מנותק   הגב עם ציטוט