תעזוב אותך מלחיצת חזה במכונה, תעשה לחיצת חזה כמו בודיבילדר אמיתי, על ספה חופשית ותטחן משקל מכל כיוון של המוט. אני מוכן להתפשר על לחיצת חזה בסמית' משין אבל לא במכונה.
הכי טוב חופשי.
התרגילים הכי טובים במכונות הם פולי עליון, ומשיכת כבל מטה לתלת ראשי וזהו בעצם.
|