ציטוט:
פורסם במקור על ידי superbik3
וואי זה סיוט היה לי פעם ביד קדמית ופעם בבטן , בבטן זה היה דיי מצחיק איך שהשריר התכווץ כזה מעצמו כאילו אתה צוחק כזה
זה עובר ולדעתי תנסה לישון יותר טוב ולשמור על תזונה יכול להיות שזה בגלל תזונה\שינה לקויה ממה שאמרו לי כשזה היה לי
|
אני משתדל לישון 6 וחצי שע' בימים שאני מתחיל ממש מוקדם.
7 עד 7 וחצי שע' שאני מתחיל רגיל.
ו8-9 שע' ביום א',ו' ושבת-ז'