אשכול: שייק חלבון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-02-09, 19:24   #11
obzion
Banned
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
ברירת מחדל

יוסי צודק.
ישר אחרי האימון צריך פחמימות עם אינדקס גליקמי גבוה, כמו המאכלים שהוא ציין.
obzion מנותק   הגב עם ציטוט