אשכול: תרגילים ליד קדמית איזה תרגילים הכי טוביןם..........
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-01-07, 14:30   #10
Nadav19
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
ברירת מחדל
דמבלים בעמידה
מוט ישר בעמידה
מוט W בעמידה (אחיזה צרה להתמקדות באמות)
מוט W על ספה
דמבלים על שפה של W יד-יד
דמבלים בישיבה על הברך יד-יד
__________________
הייתי פה
Nadav19 מנותק   הגב עם ציטוט