[the animal]

פורסם במקור על ידי ג'קי בן סימון

דה אנימל
אם אני לא מרגיש את השריר מיד לאחר הסט או בסט הבא זה אומר שאני לא עושה את התרגיל טוב
בכל תרגיל חייב להרגיש את השריר עצמו :/

אם אני לא מרגיש זה אומר שיש משהו בתרגיל שאני לא עושה אותו טוב

לא זה לא...