מתחיל תכנית חדשה
טוב...הגיע הזמן להעלות קצת משקלי עבודה ולהתחזק הכל כחלק מהמטרה שלי לגדול אחושרמוטה 
מחר[זאת אומרת היום] אני מתחיל תכנית כוח בסגנון push-pull fbw
נעדכן איך הולך [אני לא פותח לוג כי אין לי כוח לזה]
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|