כל עוד אתה אוכל נכון לא תהייה פגיעה בגביה.
אם אדם שיעבוד בחדר כושר יאכל כמו אדם שלא (בהנחה שמבחינה גנטית הם זהים) תהייה פגיעה בגביה מאחר שפחות קלוריות ישומשו לתהליכי הגדילה הטבעית.
תאכל נכון, תתאמן נכון, ותדאג שהחיטובים שלך לא יהיו ארוכים מדי או אינטנסיבים מדי והכל יהייה בסדר.
