ציטוט:
פורסם במקור על ידי itaiprz1
אתה לא אוכל 130 גרם קורנפלקס אולי 40
וכדאי לך להוסיף 800 קלוריות , וזה לאכלכך הרבה כי אתה מתאמן 6 פעמים בשבוע
אתה צריך איזה 3750 קלוריות ולא פחות כדי ליגדול.
|
וחשבתי שאני אוכל יותר מדיי קלוריות. צודק התבלבלתי עם הקורנפלס.
אין לי מושג איך אפשר לאכול יותר מזה.