ציטוט:
פורסם במקור על ידי erez163
שאלה נוספת...
האם בערך הקלוריות היומי אתם מחשיבים שתיה??
לדוגמא... היום במשך היום סיימתי בקבוק ליטר וחצי של nestea = כ500 קלוריות...
לספור את זה?
|
כן, אבל אל תמנע מלשתות את זה על בסיס יומי
זה שאתה רוצה לעלות במשקל זה לא אומר שאתה יכול לדחוף זבל.