[פומה]

פורסם במקור על ידי avram1

תעלה כבר את כל התפריט

אין לי את כל התפריט


תפריט

ארוחת בוקר

2 פרוסות מחיטה מלאה
כף גבינת זייתים סימפוניה 5% של שטראוס
חביתה (2 ביצים)
כף דבש
1 עגבנייה
1 מלפפון

ארוחת בניים
אין

ארוחת צהריים
חלבון - דג, פרגית, עוף, פסטרמות, כבד עוף, שניצל עוף, חזה עוף...
פחמימות - אורז, תפוח"א, חיטה , לחם מחיטה מלאה...

ארוחת ערב
אין

ארוחת לילה (לפני שינה)
קוטג' 3% גביע 250 גרם