ציטוט:
פורסם במקור על ידי !demon!
אם אתה עולה ביותר מדי שומן תוריד קלוריות
|
כן עשיתי את זה כבר חח! הבעיה שלי הייתה שהיה לי יותר מדי פחמימות וזה גרם להגירת שומן לא נחוץ ובגלל זה עליתי גם סתם בשומן אם השריר. אבל מאה אחוז עליתי גם מלא בשריר בגלל שאכלתי תזונה נכונה ומזון בריא ולא ג'אנק בכלל.
אני עכשיו שוקל 75. נראה לי אני העלה עוד איזה 3 חודשים ל80. ועכשיו זה יהיה כבר אם פחות שומן כי אני הורדתי את כמות הפחמימות. ואז אני יעשה כבר חיטוב.
ויש לי עוד שאלה:
אחרי שמסיימים חיטוב אתה שוקל פחות. אז מה שוב אתה מוריד את כל כמות הפחמימות והחלבונים ומקטין את כל התפריט שלך? כי כאילו תפריט בונים לפי משקל ואז אתה שוקל פחות אז גם התפריט יהיה פחות קלוריות לא?