לי זה עוזר אחי..
אני לא לוקח באופן קבוע, אבל מדי פעם כשיש לי יום מעייף או קמתי מוקדם לעבוד, אני לוקח לפני האימון 2 כדורים וזה מקפיץ אותי...לא שזה משפר ביצועים או משהו פשוט מעורר אותך, ואני מניח שיש כאן גם משהו פסיכולוגי.
ולכל מי שאמר לו לשתות קפה...הוא צריך לשתות איזה 2-3 כוסות קפה חזקות בשביל להגיע למה שיש כאן ב 2 כדורים, וזה סתם יכביד עליו.
אגב, תשתדל לא לקחת בערב, קשה להירדם אח"כ.
|