ציטוט:
פורסם במקור על ידי Snacks
אוקי אז נניח אני עושה ככה
a: חזה+בייסיפ
b:רגליים
מנוחה
c:גב+טרייסיפ
d:כתפיים
עם אותם הסטים אותו חזרות לכל שריר כמו שרשמתי בתכנית זה הולך?
ותודה על העזרה  |
נראה סביר .
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|