ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death
1.מה ההתנגשות בין יד אחורית וגב ליד קדמית וחזה?
2. אני יודע שאני עובד נכון כי עד לא מזמן היא עבדה עלי טוב ועכשיו אני די נתקע....
|
1) יד אחורית עובדת בחזה כמייצב. אם אתה עושה אימון אחד יד אחורית וגב באימון חזה הבא יהיה לך קשה למצות את מלוא הפוטנציאל כי היד האחורית תהיה עדיין עייפה.
2) אחרי 5 חודשים אתה כבר לא מתחיל כמו שהיית כשרק נרשמת ועכשיו כבר יותר קשה לך לעלות במשקלי עבודה. תקפיד להחליף תוכנית פעם בחודשיים וחצי
אתה בא לל"ה?