ציטוט:
פורסם במקור על ידי the animal
אז קודם כל, תשים לב שיש לך התנגשות בין גב לקדמית ובין אחורית לחזה.
ושנית, אתה עוד מתאמן מתחיל, לדעתי, יש סיכוי יותר טוב שתפיק יותר מתוכנית בעלת תדירות גבוהה
|
לא ממש הבנתי מה זאת אומרת התנגשות
ואני כבר מתאמן 5 חודשים ואני מרגיש שתוכנית ab כבר בוקשי עובדת עלי...