אשכול: תחרות שריר השבוע - חוזרת - יש בחירה בין 3 שרירים עיקריים - כנסו לבחור.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 18-01-07, 23:13   #4
igorek
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2006
הודעות: 2,878
ברירת מחדל
אני ממליץ לעשות כמו שאליאב אומר, זה יהיה יותר מעניין ככה ויותר קל לשפוט.
רק לא לשכוח את הרגליים בכל הפוזות אם כבר עושים את זה.
igorek מנותק   הגב עם ציטוט