אשכול: יש הבדל בין פולי עליון רחב לבין מתח רחב?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 28-01-09, 19:21   #19
bodybuilding4everr
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
ברירת מחדל
במתח יותר קבוצות שרירים עובדות בלי קשר לאזור של בגב
במתח עובדים האמות ובפולי עליון האמות לא ממש עובדות
חוץ מזה מרגישים עומס על הידיים במתח ובפולי עליון מרגישים אשכרה שהצוואר נתפס
__________________
bodybuilding4everr מנותק   הגב עם ציטוט