נו אז ביום עם אימון יוצא לי 950 קל' +- אימון ופעילויות יום יום זה 500 ועוד ריצה 30 דקות וכדורגל לפעמים איזה 20 דק'. אתה חושב שזה יותר מדי להתחלה?? על איזה גירעון את ממליץ לי להתחיל??
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|