ציטוט:
פורסם במקור על ידי max70kg
המאמן אמר לי שצריך להתחיל דד ליפט שנה אחרי שמתחילים להתאמן. וסקוואט כמה חודשים~חצי שנה.
להעיף לו כאפה? או שזה נכון/נכון חלקית תלוי בבנאדם?
|
כן, תעיף לו כאפה
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|