ציטוט:
פורסם במקור על ידי mr.dino
אתה רוצה להגיד לי שעלית בסביבות ה 13 סנטימיטר בהיקף יד בשנה?
אם כן תותח וקשה להאמין שכל זה רק בשנה...
תעלה תמונות שלך אחרי חיטוב,בהצלחה..
|
כן, זה נשמע לא ריאלי אבל תחשוב שהתחלתי ממש מאפס (היקף 25-26)
והתחלתי להפציץ פשוט בכל מובן המילה.
אני מתאמן 5 פעמים בשבוע, צורך 4000 קלוריות היום מינימום.