ציטוט:
פורסם במקור על ידי Max70kg
זה אומר שאתה עדיין לא אמור לעשות תרגילים מורכבים כמו לחיצת חזה.
כמה זמן אתה מתאמן? אם אתה חדש תתחיל לחיצת חזה רק עוד חודש/חודשיים שהידיים יתרגלו לעבודה במכון
|
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|