ציטוט:
פורסם במקור על ידי the sun
תסתכל טוב בשני הסירטונים ותראה את ההבדל בעומק. אני לא מגיב כאן כדי להוציא אותך לא בסדר אלא כי נראה לי שאתה לא מבדיל בין סקוואט מלא, סקוואט מקביל כל מה שמעל (שזה לא סקוואט, אלא לג פרס עם מוט על הגב)
|
אני פשוט אצלם את הסרטון הבא עם מכנס קצר ותבין שזה מקביל
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א
You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!
 לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|