ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Dark_Muse · 28-01-09, 02:45

מה אתה צוחק שחיף :p

דימה לדעתי תשאר במתכונת של התוכנית. אם יש שלב של דילוד ואחרי זה עליה, זה כנראה לא סתם. העומסים מן הסתם יעלו ואתה תגיע לשלבים שהמשקלים לא יהיו לך קלים כל כך, ויכול להיות שעכשיו זאת פשוט תקופת "הכנה" ו"העמסה" לשלבים האלו.

28-01-09, 02:45	#41
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	מה אתה צוחק שחיף :p דימה לדעתי תשאר במתכונת של התוכנית. אם יש שלב של דילוד ואחרי זה עליה, זה כנראה לא סתם. העומסים מן הסתם יעלו ואתה תגיע לשלבים שהמשקלים לא יהיו לך קלים כל כך, ויכול להיות שעכשיו זאת פשוט תקופת "הכנה" ו"העמסה" לשלבים האלו. __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן