בישביל שיראו ריבועים חביבי, כן צריך דיאטה + עבודה על הבטן, כי ריבועים יש לך כמו לכל בנאדם, אבל שכבת שומן מחסה אותם.
אני לא יודע כמה זמן יקח לך, הכל תלוי בך.
תזונה נכונה, תוכנית אימונים נכונה, מנוחה נכונה = גדילה נכונה.
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט.
כשתבין...תגדל!
לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|