ציטוט:
פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר
רפואה אינה מדע מדוייק.
יכול להיות שכאב לך אחרי 48 שעות וזה תקין.
נסה טיפול תומך (ע"ע מאמר שכתבתי).
אם התאומים כואבים- מומלץ להפחית עומסים באימון התאומים בזמן הקרוב.
בהחמרה מומלץ לפנות לבדיקת רופא מטפל.
רפואה שלמה.
|
אפשר קישור בבקשה?
וכן באימון רגליים אני בד"כ עושה 3 סטים של תאומים, הפחתתי משקלים.
תודה רבה ד"ר
