ציטוט:
פורסם במקור על ידי rendi orton
סתם לצורך התענינות: באיזה חלוקה אתה עובד,ואיזה שרירים אתה עובד כל אימון?
|
אני לא עובד באופן קונבנציונאלי, יש חלוקה לא מוגדרת, מדיי פעם שני אימונים ביום.
ככה או ככה זה לא ממש יעזור לך וגם אין לי דרך לפרט כי זה אינדיבידואלי משבוע לשבוע.
מה שכן אני מאוד משקיע בתזונה, שזה המפתח להצלחה, מימוש ההצלחה שלך, תוכנית האימונים היא כל כך לא רלוונטית וחסרת משמעות כלעוד אתה מזיז קצת ברזל כבד.