אשכול: ארוחה אחרי אימון.
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-09, 23:33   #1
opaland
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
ברירת מחדל ארוחה אחרי אימון.
אני אוכל אחרי אימון טונה בשמן .. וממה שקראתי זה לא טוב ולהחליף לטונה במים
ואני אוכל בננה או 3..4.. פרוסות לחם לבן

זה טוב ? יותר חלבון ?
opaland מנותק   הגב עם ציטוט