ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

OK. · 26-01-09, 23:02

ידיים כלפי חוץ תמיד.
ככל שהאחיזה יותר רחבה ככה התרגיל יותר קשה והעבודה על הגב על הגב יותר אינטנסיבית.
אני לא יודע כמה הגב שלך חזק... אל תעשה אחיזה רחבה לפוזה.
אם אתה לא מצליח יותר מכמה פעמים עזוב את האחיזה הרחבה ותחזור לצרה שתוכל לעבוד כמו שצריך.

1,2,3...

26-01-09, 23:02	#2
OK. גולש עם אזהרה תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של OK. הודעות: 386	ידיים כלפי חוץ תמיד. ככל שהאחיזה יותר רחבה ככה התרגיל יותר קשה והעבודה על הגב על הגב יותר אינטנסיבית. אני לא יודע כמה הגב שלך חזק... אל תעשה אחיזה רחבה לפוזה. אם אתה לא מצליח יותר מכמה פעמים עזוב את האחיזה הרחבה ותחזור לצרה שתוכל לעבוד כמו שצריך. 1,2,3...