אשכול: [שאלה] שעות אימון
צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-09, 22:57   #1
NoLimits
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 39
ברירת מחדל [שאלה] שעות אימון
זה משנה אם אני עושה אימון מ-20:00 עד 22:00 אוכל ארוחה וב-23:00 הולך לישון או שאני עושה אימון בצהריים ואז לשריר יש מנוחה של 7 שעות בערך עד השינה?
NoLimits מנותק   הגב עם ציטוט