למה, להפך אחי.
תלוי בשביל מה אתה עושה תמתח? אם סתם בשביל להצליח, יש לי חברים שלקח להם איזה חצי שנה להצליח מתח אחד, הם היו מתחילים מחצי תלויים יעני עם הידיים 90 מעלות ושהאצבעות פונות אליך(מתח כוסיות אני קורא לזה xd)
איך שאתה מצליח מכל מצב לאט לאט תעשה את זה יותר קרוב למתח רגיל
אם בשביל לאמן גב(שזה העיקר אני חושב בתרגיל הזה)
אז תעשה רחב, כדי לא להרגיש ידיים תתמקד בזה שאתה מרים את עצמך עם הגב ולא עם הידיים.
זה יותר כאילו אתה מוריד את המרפק למטה מאשר מצמיד את כף היד לראש, תחשוב על זה, זה יעזור.
|