צפיה בהודעה בודדת
ישן 26-01-09, 20:58   #2
!Demon!
חבר פעיל
 
הסמל האישי של!Demon!
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
ברירת מחדל

לא קראתי תמאמר , אבל לשאלה שלך:
נגיד אתה שוקל 100 קילו אז לפי מה שרשמת 0.4*100=40 גרם , 100*0.8=80
למרות שלא ניראה לי זה נכון הכמויות הללו, חלבון מיד לפני אימון חסר חשיבות , אחרי אימון מומלץ לצרוך אך לא חובה
!Demon! מנותק   הגב עם ציטוט