ציטוט:
פורסם במקור על ידי bored2death
אוקיי...
ולחזה אם אני עושה ככה:
לחיצת חזה
לחיצת חזה בשיפוע חיובי
שוכבים על הספסל ועושים תנועה של פרפר עם משקולות (אינלי מושג איך קוראים לזה...)
פרפר במכונה
זה סבבה?
|
איזו תוכנית? כמה סטים מכל דבר? כמה חזרות? מטרה?
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים.
[u]החזירו אותו בכל מחיר
מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם
|