ציטוט:
פורסם במקור על ידי bar's
כן...
אתה יכול לאכול חבילת שוקולד וזה יהיה שווה ערך קלורי נגיד ל2 חתיכות חזה עוף וצלחת פסטה (סתם דוגמא) אבל זה לא יהיה שווה בערך התזונתי..
בקיצור אין מה לעשות תיהיה על התפריט ותנסה כמה שפחות לאכול זבל
|
לא ניסחתי את עצמי טוב כלכך...התכוונתי שווים בערך התזונתי(אני מבין ששוקולד לא יכול להחילף חזה עוף או טונה). התכוונתי שאני מחליף לדוגמא 2 ביצים וארבע פרוסות לחם ככה עם 3-4 חתיכות חזה עוף עם אורז.... השאלה אם כאן הבעיה באמת?או שיכול להיות שפשוט יש לגוף שלי נטייה לצבור שומן במותניים?