ציטוט:
פורסם במקור על ידי mandarine
היתי אוכלת 4 תענוג וניל ביום, אבל 2 זה טוב
אפשר לאכול רק אבוקדו ולתסף בכמוסה אחת אומגה 3 וזהו?
|
כף אבוקדו = כפית שמן זית
שאת יכולה לעשות בטיגון עם משהו...
ומאיפה אמורים לדעת כמה שומן את צריכה? תעשי חישובים.. כמו שבונים תפריט