ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Bono · 25-01-09, 23:51

תנסי אולי להרכיב לך תפריט עם מאזן ניטרלי או חיובי קל( אם את עדיין מעוניינת לעלות במשקל).
פחמימות: פסטה, לחם, אורז, קוואקר , ברנפלקס, קורנפלקסים (תעדיפי דלי שומן), תפו"א, ירקות (!)
חלבונים: גבינות, דגים, עוף ,בשר, חלב (מכיל גם פחמימה), ביצים
שומן: אומגה 3, אגוזים, שקדים, שמן זית, אבוקדו
פעם עוד היית מתלוננת שאת לא עולה במשקל

25-01-09, 23:51	#5
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	תנסי אולי להרכיב לך תפריט עם מאזן ניטרלי או חיובי קל( אם את עדיין מעוניינת לעלות במשקל). פחמימות: פסטה, לחם, אורז, קוואקר , ברנפלקס, קורנפלקסים (תעדיפי דלי שומן), תפו"א, ירקות (!) חלבונים: גבינות, דגים, עוף ,בשר, חלב (מכיל גם פחמימה), ביצים שומן: אומגה 3, אגוזים, שקדים, שמן זית, אבוקדו פעם עוד היית מתלוננת שאת לא עולה במשקל __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 25-01-09 בשעה 23:55.