ציטוט:
פורסם במקור על ידי biceps man
זה לא משנה כל כמה שעות תאכל העיקר תכניס מה שאתה צריך
אתה רוצה תאכל כל חצי שעה אתה רוצה תאכל כל 8 שעות מה זה משנה
|
מה אתה מבלבלללל תראש תגיד לי מה אתה מבין בחיים שלך ביכלל ? בפיתוח גוף אמיתי לא אומר שאתה טיפש או משהו חס וחלילה אבל אתה פשוט לא מבין אז סתום ואל תגיד שטיות
ברוררררר שה זה משנה כל 3 שעות או 4 שעות בארך הגוף מפרק את אוכל ואז אוכלים עוד פעם ואז אחרי 3 שעות עוד פעם ככה במשך כל היום כל פעם מנת חלבון ופחממה בדיוק את המנה שגוף צריך לא כל פעם ליפתוח שולחן בפיתוח גוף אוכל במשך היום מנות מנות בצהרייים מפרגניים מנה גדולה וזהו