ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Daniel R · 25-01-09, 21:45

תאמין לי אחי אם רופא אמר לך לא להתאמן על תתאמן גם אם אתה מרגיש שלא כואב לך (אני מדבר על הכתפיים)
אתה יכול לענג את עצמך באימון רגליים שכולו מוקדש לרגליים(סקוואט, פשיטה,לחיצת רגליים,כפיפה,סטיף לג דדליפט)
אין על זה .

הלחמה מהירה.

25-01-09, 21:45	#5
Daniel R חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של Daniel R הודעות: 544 גיל:: 15 חדר כושר: קאנטרי -נצרת עילית	תאמין לי אחי אם רופא אמר לך לא להתאמן על תתאמן גם אם אתה מרגיש שלא כואב לך (אני מדבר על הכתפיים) אתה יכול לענג את עצמך באימון רגליים שכולו מוקדש לרגליים(סקוואט, פשיטה,לחיצת רגליים,כפיפה,סטיף לג דדליפט) אין על זה . הלחמה מהירה.